Wil je starten met Body Stress Release? Dan wil je waarschijnlijk weten hoe het traject eruitziet en wat je kunt verwachten.
Een BSR-behandeling – ook wel een release genoemd – vindt volledig gekleed plaats. Met specifieke lichamelijke testen onderzoek ik waar jouw lichaam spanning vasthoudt. Daar geef ik vervolgens korte, gerichte impulsen zodat de spier leert de spanning weer los te laten.
Non-invasief • Volledig gekleed • Persoonlijke aandacht • Nauwkeurig toegediende impulsen
Wanneer je voor het eerst met BSR start, plannen we vóór de eerste behandeling drie afspraken in: ongeveer op dag 1, dag 4 en dag 11.
De timing van deze startreeks is bewust gekozen.
Binnen Body Stress Release gaan we ervan uit dat de releases het zelfherstellende vermogen van het lichaam aanspreken en het lichaam ondersteunen bij het loslaten van vastgezette spanning.
In het begin kan het lichaam relatief snel teruggrijpen naar oude spanningspatronen. Daarom zitten de eerste twee afspraken dicht bij elkaar. Daarna krijgt je lichaam ongeveer een week de tijd voordat we tijdens de derde afspraak kijken waar je staat.
Dag 1 → Dag 4 → Dag 11
Het is belangrijk dat alle drie de afspraken vaststaan voordat we beginnen. Als we pas na je eerste release een vervolgafspraak proberen te plannen, kan mijn agenda voor die week al vol zitten en kan ik de startreeks niet garanderen.
Door de drie afspraken vooraf te reserveren, weet je zeker dat we het traject in het juiste ritme kunnen starten.
Vooraf ontvang je een intakeformulier waarin je jouw klachten en medische voorgeschiedenis invult.
Tijdens de eerste afspraak nemen we dit samen door. We bespreken waar je nu last van hebt, maar kijken ook naar wat je lichaam in de periode daarvoor heeft meegemaakt. Denk aan eerdere klachten, blessures, ongelukken, operaties en periodes van fysieke of mentale belasting.
Daarna volgt je eerste release.
Met specifieke lichamelijke testen onderzoek ik waar jouw lichaam spanning aangeeft. Op die plekken geef ik vervolgens met mijn duimen of vingers korte, gerichte impulsen.
De juiste impuls, op de juiste plek, op het juiste moment.
Een impuls op een plek waar veel spanning zit kan gevoelig of pijnlijk zijn.
Na afloop bespreken we wat je de komende dagen mogelijk kunt merken.
Duur: circa 60 minuten
Na de eerste release krijgt je lichaam een paar dagen de tijd om te reageren.
Binnen BSR gaan we ervan uit dat het lichaam in deze eerste fase nog relatief snel kan teruggrijpen naar oude spanningspatronen. Daarom volgt de tweede release al ongeveer drie dagen na de eerste.
We beginnen met de vraag: wat heb je sinds de eerste afspraak gemerkt?
Daarna onderzoek ik opnieuw waar je lichaam spanning aangeeft en volgt de tweede release.
Zo krijgt het lichaam opnieuw gerichte impulsen om het proces te ondersteunen.
Na de tweede release krijgt je lichaam ongeveer een week de tijd om met de gegeven impulsen aan de slag te gaan.
Tijdens de derde afspraak bespreken we uitgebreid wat je sinds de start hebt gemerkt. Vervolgens onderzoek ik opnieuw waar je lichaam spanning vasthoudt en volgt de derde release.
Daarna kijken we samen:
Waar stond je toen je begon?
Wat heb je sindsdien gemerkt?
Wat geeft je lichaam nu aan?
Op basis daarvan bespreken we een passend vervolg.
Na een release krijgt je lichaam de tijd om met de gegeven impulsen aan de slag te gaan. Binnen Body Stress Release gaan we ervan uit dat hiermee herstelprocessen in het lichaam worden aangesproken.
Herstel kost energie.
Vermoeidheid komt na een release dan ook regelmatig voor. Soms merk je dat je lichaam tijdelijk meer behoefte heeft aan rust of slaap.
Ook kun je allerlei lichamelijke sensaties ervaren. Denk bijvoorbeeld aan:
Soms kunnen bestaande klachten tijdelijk pijnlijker worden. Binnen een BSR-traject zien we zo’n pijnprikkel als een positief signaal van het herstelproces. Dit verloopt vaak in golfbewegingen van sensaties.
Herstel verloopt vaak geleidelijk en kan gepaard gaan met verschillende lichamelijke reacties.
De één merkt vooral vermoeidheid, een ander merkt tijdelijk meer pijn en weer iemand anders voelt in eerste instantie nauwelijks iets. Het verschil in ervaring zit komt doordat de processen bewust of onbewust plaatsvinden.
Het lichaam gaat als eerste aan de slag met waar die het makkelijkste bij kan. Dit hoeft niet de hoofdklacht te zijn. Soms moet er eerst iets anders helen voordat je lijf met de hoofdklacht aan de slag kan.
Daarom beginnen we iedere volgende afspraak met:
Wat heb je sinds de vorige release gemerkt?
Zo volgen we niet alleen wat er tijdens de behandeling gebeurt, maar vooral hoe jouw lichaam tussen de releases door reageert.
Hoeveel afspraken iemand nodig heeft, is vooraf niet te voorspellen.
Ieder lichaam is anders. Ook hoelang klachten bestaan, wat je lichaam heeft meegemaakt en hoe het op de releases reageert verschilt per persoon.
Daarom werken we niet met een standaard aantal behandelingen.
Na de derde afspraak bespreken we samen waar je staat en wat voor jou een passend vervolg is.
Iedere vervolgafspraak begint met hoe het sinds de vorige release is gegaan.
Wat heb je gemerkt? Is er iets veranderd? Zijn klachten anders geworden of heb je andere lichamelijke reacties ervaren?
Daarna onderzoek ik opnieuw wat jouw lichaam op dat moment aangeeft.
We herhalen dus niet automatisch iedere keer dezelfde behandeling. Bij iedere release kijken we opnieuw waar het lichaam spanning vasthoudt en welke plekken op dat moment naar voren komen.
Duur: circa 45 minuten
Een BSR-behandeling vindt volledig gekleed plaats. Comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen is daarom het prettigst.
Ik werk met een speciale kantelbare BSR-behandelbank. Je stapt staand op de voetenplank, waarna de bank je naar een horizontale positie brengt.
BSR is non-invasief. Er wordt niet gekraakt of gemanipuleerd.
Dat betekent niet dat de behandeling altijd pijnloos is. Een plek waar veel spanning zit kan tijdens een impuls gevoelig of pijnlijk zijn. Hoe je dit ervaart verschilt per persoon en kan ook per afspraak anders zijn.
Eerste afspraak inclusief intake
€80 – circa 60 minuten
Vervolgafspraak volwassenen
€70 – circa 45 minuten
Onderhoudsafspraak
€65 – circa 30 minuten
Kinderen 6 t/m 16 jaar
€55
Kinderen jonger dan 6 jaar
€35
Betaling vindt direct na de afspraak plaats en kan per pin of contant.
Body Stress Release wordt door sommige zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Of dit voor jou geldt, hangt af van je zorgverzekeraar en het aanvullende pakket dat je hebt gekozen.
BSR Noordwijk is aangesloten bij de Body Stress Release Associatie Nederland (BSRAN) en NIBIG.
Omdat vergoedingen en polisvoorwaarden kunnen veranderen, raad ik aan om altijd je eigen polisvoorwaarden te controleren.
Je kunt daarbij informeren naar prestatiecode 24608.
Of je kunt het checken via:
Moet ik mij uitkleden?
Nee. De behandeling vindt volledig gekleed plaats. Comfortabele kleding is het prettigst.
Doet een BSR-behandeling pijn?
Dat kan. Een impuls op een plek waar veel spanning zit kan gevoelig of pijnlijk zijn. Dit verschilt per persoon en per afspraak.
Waarom moet ik alle drie de afspraken vooraf plannen?
De eerste drie releases vinden bewust rond dag 1, 4 en 11 plaats. Omdat deze afspraken relatief kort na elkaar moeten plaatsvinden, reserveren we alle drie de momenten voordat we starten. Zo kan ik jouw volledige startreeks garanderen.
Waarom zitten de eerste twee afspraken zo dicht op elkaar?
Binnen BSR gaan we ervan uit dat het lichaam na de eerste release nog relatief snel kan teruggrijpen naar oude spanningspatronen. Daarom volgt de tweede release al na ongeveer drie dagen.
Moet ik na de eerste drie afspraken doorgaan?
Niet automatisch. Tijdens de derde afspraak kijken we waar je staat, hoe je lichaam heeft gereageerd en wat het op dat moment aangeeft. Daarna bespreken we samen een passend vervolg.
Is BSR een medische behandeling?
Nee. Body Stress Release is een complementaire behandelvorm. BSR stelt geen medische diagnose en vervangt geen noodzakelijke medische zorg.
